Erholung ist wichtig

Achtet darauf, mindestens 2 Erholungs-Sessions während des Trainings Camps zu machen. Die Kondition sollte durch Training und Sparring hoch sein, die Erschöpfung allerdings nicht. Im besten Fall erholt ihr euch während der vorletzten Woche und schiebt eine leichte Trainingseinheit in der letzen Woche hinterher.

Achtung: Aufgrund der Tatsache, dass nicht alle Tipps von uns getestet werden können, bzw. diese sich von Version zu Version unterscheiden können, sind alle Angaben ohne Gewähr.


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14.06.2010 : Lisa Riess